Indre Dans

Indre Dans er et undersøgende, nysgerrigt, udviklende og frit rum hvor du med bevægelse kan udfolde dit indre.
Det er et sanseligt og kropsligt rum, hvor din kropslige intelligens og visdom kan få lov til at tale.
Når du bevæger dig frit giver du plads til at din egen og naturens rytme kan flyde igennem dig. Du åbner op for en indre visdom og kropslig intelligens som for mange føles som at blive mere hel.

Til Indre Dans er der ingen rigtige eller forkerte bevægelser og det skal ikke se ud på en bestemt måde. Det handler om hvordan det føles og give det et udtryk.
Ved at bevæge sig intuitivt, træner man kendskabet til ens egne impulser og man opøver et dyrebart kendskab og nærvær med sig selv.

Sessionen er delt op i to.
Første del er med guidede øvelser som kan inspirere bevægelse på forskellige måder. Det foregår både alene og med hinanden. Øvelserne er til at åbne op for kroppen på forskellig vis og for at give dig et kendskab til hvordan du kan bruge kroppen i forhold til at udtrykke det du føler.
Anden del er mere frit og med en udvalgt playliste fra min side. Jeg guider sjældent med ord, men er fuldt ud til stede og med i rummet og guider med min tilstedeværelse.

Jeg er uddannet sensorisk træner med stort kendskab til at skabe rum for fri bevægelse/dans. Det er herfra jeg har mit opland til at facilitere Indre Dans.